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2009年07月10日

アンナさんが28kg痩せたダイエット

これが、梅宮アンナさんが28kgも痩せたダイエット方法の極意。



なるほどね。
やっぱり摂取カロリーを少なくすることと、適度な運動ですか。
運動は、激しいものは続けにくいし、思ったほどダイエット効果はないみたいです。
それより、健康的な体の機能を維持するためと考えた方がいいかも。
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posted by ビールマン at 13:03| Comment(0) | 置き換えダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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